Post-partum : des astuces pour se préserver de retour à la maison
Accueillir un bébé est un véritable chamboulement. Entre les rendez-vous médicaux, l’intendance de la maison et le fait de devenir parent ou de devoir gérer aussi la fratrie, il n’est pas rare de se sentir submergé. Voici quelques conseils pour rester sereine à la sortie de la maternité.
Reposez-vous
pendant les moments de sieste de bébé.
Comptez sur votre partenaire
pour donner les biberons, changer les couches, vider le lave-vaisselle et vous soutenir.
Demandez de l’aide à votre entourage
pour faire des courses, cuisiner ou aller chercher les enfants à l’école.
Prenez l’air
seule, avec votre bébé ou en famille.
Profitez d’un suivi à domicile
de la sage-femme, pris en charge par l’Assurance maladie.
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